怎样走出集体意识的制约和影响？| 「全部生命系列」
全部生命系列
2020/3/20
编者言
这里是杨定一博士的「全部生命系列」专栏。内容都是杨博士的问答或是分享（全都是杨博士口述，身边人再转成文字）。在我心中，「全部生命系列」是一盏明灯，只要深入阅读、练习和体会，身心都会越来越清净，越来越合一。愿我们都能活出爱和智慧，活出大自在。
No.35
怎样走出集体意识的制约？
问：全部生命系列书友
答：杨定一博士
问：杨博士你好，在《全部的你》你曾经提到「集体意识」（collective consciousness）这个名词。您说我们这一生来，都是受到家庭、社会甚至整个华人社会制约的影响，才塑造了现在的我。我想请您进一步说明，集体意识是怎么形成的？又如何能够不受到这种集体意识制约的影响？
答：集体意识是怎么来的？是透过我们的感官——看、听、闻、尝、触，再加上念头所建立起来的。人跟人之间的感官，当然各有不一样的地方，但是会有很大一部分是重叠的。所以，我们人跟人之间看的范围几乎一样。听的范围，也差不多是一样。我们听、看的范围，当然又和动物不一样。人有人的范围，体会这个世界，觉察这个世界。透过感官，有一个范围。
我们的念头，一样是透过神经细胞运作，本身也有一个范围。这个范围在重叠的角度来看，自然就会造出一个集体的意识。有意思的是，这个重叠会让我们感觉自己所体会到的，有一个客观的层面。举例来说，我们眼前看的东西，比如墙壁，你看的和我看的大致一样，我们会认为是真实不过。好像真正有这个墙壁。因为你可以看到，我也可以看到。
甚至连动物从感官的角度来看，都有一部份重迭。虽然看的深度、广度、颜色或能量谱的层面不一样，但大致有一个重迭的部份。就这样子，自然建立一个好像很坚固的世界，是人类共同建立的一个平台，共同的一个世界，共同的一个意识。
集体意识又是一层的制约。我们除了个人的一些经验、束缚，被人间、社会、家庭、地球所绑架的种种制约。还有家庭的制约。走到最后，我们会发现有「人」的制约。什么意思？比如说，我认为我自己是个男士、华人，而你是女士、华人、几岁……这是「人」的制约。制约，是一层一层的。走到最后，很微细，其实我们都看不到。你活在地球，一定有地球的制约。
一个人要醒觉，要把全部这些都丢掉。不光是我们一生累积的知识，要把它看穿、丢掉，把它完全推翻。任何制约，包括人的制约都要充分地超越。
怎么去超越？最好的方法，还是用「参」——为谁，有这些条件？为谁，有这些特色？有这些特色的人，是谁？有这个特色的生命，是谁？走到最后，答案还只是——我。全部都是「我」。「我」认为我是人。「我」认为我是男士。「我」认为我是华人。那么，「我」又是谁？所以，到最后，参到底，答案是同一个，是同一个共同点。也就是「我」——是全部观念的根源。是从这个虚的「我」产生的。
然而，「我」没有来源。「我」后面没有任何东西可以支持它。它本身就是个大妄想。这样，一个人不断提醒自己——这一生所有的观念、所有的知识、所有的知觉怎么来的。到最后，答案都是同一个——什么都没有。全部是「我」创出来的。所以，这时候，不要担心哪个观念还不知道。
以前有人说「无我无法」，其实，没有必要去追求法。没有「我」，自然没有「法」。用「参」，最简单的方法，就可以把真正的自己找回来。而我所讲的这个真正的自己，不是「我」，不是人，不是众生。什么都不是。
把这个真正的我找回来。这个真正的我，才是全部生命的共同点，而祂不是透过念头可以想出来。只要你想——「我」认为开悟是什么、醒觉是什么......，你已经走错了。因为祂不是用二元对立的语言，可以描述出来的。
我常常会说，祂比较像什么？比较像深睡无梦（dreamless sleep, deep sleep state）。什么意思？你在深睡的时候，没有梦，什么都没有。但是一般我们不知道，假如你是醒觉的，你是有意识知道自己在做梦（或不在做梦），那时候还比较接近（那个状态）。你会发现，这时候，没有什么分别的念头可以起伏，没有「人」或制约好谈。
但是，只要我们让念头从「心」跑出来，自然就生出来一个世界，生出来一个「我」，生出来这个时—空。而这个时—空就跟着因—果作业。其实是这样子。讲的好像很难，但其实很简单。
一个人不断地参下去，自然会参到底。参到底的意思是，包括「人」的观念都要打破，众生的观念要打破，菩萨的观念都要打破。到时候，全部都粉碎。一个人，才真正从泥巴里走出来。醒过来了。脱胎换骨了。重生了。这一生，接下来，就完全不一样了。
我希望你听到这些话，不要担心，做就好了。不要有什么追求。一个人走到最后，你想想，连「人」的身份都要丢掉，可以说他没什么期待了。没有什么东西好得到。没有什么名誉、财富想得。什么都OK。什么都不相关。什么都可以否定。这样子，一个人到最后，什么欲望都没有，根本就没有欲望。他自然会发现，什么叫做「人」「非人」「天使」「好人」「坏人」跟他都不相关。轻轻松松，他最多，只是醒过来了。
醒过来了以后，还是有这个肉体。这个肉体，还是有业力，还是跟着业力法在走。你只是轻轻松松地放过它。看着很有意思，这身体想做什么，做什么。需要什么，内心有个力量自然会照顾它，不用担心。而且从别人的眼光，会做的更好。
但是，从你的观念，你也不在意了。这个身体、世界你全部放过。你做人、不做人；做个好人、坏人；什么事，都跟你不相关了。不要担心，只要你放过这个世界，你自然会做个好人。不光做个好人，会做个最友善的人。会服务，会有各式各样的善意、快乐、宁静。你自然会活出 sat-chit-nanda（在·觉·乐）。是这样子。
鸣谢：本文来自微信公号「杨定一博士专栏」
今日练习
《这里·现在 Here and Now》一日共修营实录
从头脑落到心。从身体意识扎根当下。深入「臣服」与「参」两大法门
结合观想、呼吸练习，光与声音贯穿净化
还有拉伸练习、地球核心静坐、俯视静坐、中脉观想等
强烈推荐！值得一听再听！
~ end ~
作者介绍
杨定一，美籍华人，医学博士，纽约洛克菲勒大学－康乃尔医学院生化博士，曾任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学实验室主持人、美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员，对整体疗法有独到研究。
与台湾天下生活合作出版「全部生命系列」作品，包括《真原医》《静坐的科学、医学与心灵之旅》《全部的你》《神圣的你》等著作；并与风潮音乐合作出版《等着你》等音声引导专辑。
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